logojpg.png
26063431_10155884618914030_8583163506618
logojpg.png

INDIVIDUAALTUNNID

KEHTIB SAMA HINNAKIRI, MIS JOOGATERAAPIAS.

20200423_Mustoja.jpg

VINIJOOGA

Individuaaltunde  saab võtta kombineeritud joogapraktikana, mis kasutab antud inimese puhul just talle vajalikke vahendeid. See on tervikharidus iseendast. Inimene võtab ajapikku täieliku vastutuse iseenda olemise eest, saab oma süsteemist paremini aru ja oskab seda kasutada. Enamus praktikaid sisaldavad vähemal või suuremal määral neid 4 komponenti.

  • Mantra

  • Meditatsioon

  • Pranayama

  • Asana

20200325_Haljala_väljad_2020.jpeg

VEEDADE LAULMINE I MANTRA

Tunnid koostatakse vastavalt õpilasele. Tegemist võib olla juba kogenud lauljaga, kes soovib ära õppida mõne uue mantra või kavacami koos tähenduse ja liigutustega või algajaga.

  • Sanskriti keele tähtede hääldamine

  • Veedade laulmise põhireeglid

  • Transliteratsioonist lugemine

Valime sobivad mantrad. Mantrad võivad olla lühikesed, mida saab kastada meditatsioonis või pranayama praktikates. Mantrad võivad olla pikad, koos liigutustega nagu näiteks Kavacamid (kaitset andvad mantrad) või rääkida mõnest rituaalist või maailma loomisest või ühendusest kõiksusega jne. Mantrad võivad olla pärit Veedadest või mõnest muust allikast, õpetajalt.