Meelerahu

 

Kuupäevad:

4. veebruaril kell 9-12.00

11. veebruaril kell 9-12.00

18. veebruar kell 9-12.00

25. veebruaril kell 9-12.00

 

Koht: Veebikeskkonnas, Zoom

 

Eesmärk: Programm hõlmab oskusi ja võtteid kuidas oma meeltest rahu saada ning kuidas toetada enda ja teiste vaimset tervist.

 

Osalema on oodatud: Kõik inimesed, kellele läheb korda iseenda või teiste vaimne tervis.

 

Loengute teemad:

1. Tegevusväli

2. Meeled

3. Mõistus

4. Mõistuse tegevuste ära tundmine

5. Meelerahu häirijate teadvustamine

6. Erinevad lahendused ja sobiva leidmine

 

Praktikate teemad:

1. Sõbralikkus

2. Kaastunne

3. Headuse hindamine

4. Hinnangute mitteandmine

 

Õppe kestus: 12 tundi.

Koolitaja Katri Kaldaru: joogaterapeut

(Rakvere Joogakool, Viniyoga for Children and Youth)

Hind: 180 EUR (sisaldab käibemaksu).

 

Info ja eelregistreerimne

tel 56478965, www.rakverejoogakool.com, info@rakverejoogakool.com

 

Eesootavad koolitused:

1. Märtsis “Stress”

2. Aprillis “Tšakrate arengu toetamine lastel ja noortel