NÄITEID JOOGATERAAPIAST 

​

16.04.2023

Neljapäeval küsis üks tavaline eesti mees: “Mis asi see joogateraapia on?”  Toon siinkohal teile mõned näited, millega inimesed viimase 10 aasta jooksul minu/meie poole pöördunud on.

​

1. Ma olen kogu aeg kurb. Ma tahan õnnelik olla!

2. Olen noor ema ja vajan tuge.

3. Ma olen läbipõlenud. Ma vajan puhkust ja taastumist.

4. Mul on stress! Ma vajan selle vähendamist.

5. Ma olen ülekaalus ja soovin seda vähendada.

6. Mina/mu laps on kogu aeg haige. Soovin, et see muutuks.

7. Ma ei saa oma lapse/lastega läbi. Soovin seal muutust.

8. Osad minu pereliikmed ei saa teiste pereliikmetega läbi. Ma soovin seal muutust.

9. Minu alaealised/täiskasvanud lapsed ei saa omavahel läbi. Soovin seal muutust.

10. Ma ei saa oma vanematega/vanavanematega läbi. Soovin seal muutust.

11. Kannatasin koolikiusamise all ja ei suuda eluga edasi liikuda.

 

1. Mul on ärevus. Mu lapsel on ärevus.

2. Mu lapsel on koolistress.

3. Mu lapsel on depressioon.

4. Mu lapsel on õpiraskus.

5. Mu lapsel on lasteaias/ koolis käitumisprobleemid.

6. Mu last tahetakse väikeklassi panna.

7. Mu laps kannatab koolikiusamise all.

8. Mu laps on see, kes kiusab.

9. Mu laps on kambas, kes rikub korda ja kiusab teisi.

 

1. Ma kardan oma õpetajat.

2. Mul ei ole sõpru. Ma tunnen end üksinda.

3. Mul on teistsugused huvid (kui massil) ja ma tunnen end üksi. Olen ka vaimselt üksi, kuna mul pole isegi vestluspartnerit, kes minust aru saaks. Minu annet ei hinda mitte keegi.

4. Ma ei tunne ennast koolis turvaliselt.

5. Ma olen koolis eemaletõugatud. Mitte keegi ei taha mind. Ma ei saa õpetajatega läbi.

6. Mind visatakse kõikidest huviringidest käitumise pärast välja.

7. Mu vanem joob ja ma muretsen ta pärast.

8. Ma kardan oma vanemaid, sest nad on minuga kurjad/vägivaldsed.

9. Mind on pekstud.

10. Mind on seksuaalselt väärkoheldud.

11. Minu lähedane suri ja vajan tuge.

12. Minu lemmikloom suri ja vajan tuge.

 

1. Mul on Covidist taastumisel abi vaja.

2. Mul on seljavalu.

3. Mul on kõhukinnisus.

4. Ma ei saa öösel magada.

5. Mu põlved on kehvas seisus ja ma soovin neid liikuvana hoida.

6. Mul oli puusaliigese vahetus. Soovin oma puusa liikuvana hoida.

7. Mul oli südamerabandus ja ma soovin edaspidi neid vältida.

8. Mul oli ajurabandus ja ma soovin taastumisel tuge.

9. Mu õlg valutab ja ma ei saa oma kätt täies mahus liigutada.

10. Mul on pidevalt kurgumandlipõletikud ja kui need ära ei lähe pean opile minema.

11. Mul on kõrge vererõhk.

12. Mul on ateroskleroos ja ma ei saa enam krampide tõttu kõndida. Kui asi ei parane, pean minema opile.

13. Mul on uriinipidamatus.

14. Ma taastun operatioonist ja mul on vaja keha paremini liikuma saada.

15. Mul oli luumurd ja ma soovin liikuvust tagasi saada.

16. Mul tuleb operatsioon ja ma soovin selles protsessis tuge.

17. Mul on vähk ja ma saan keemiaravi. Soovin selles protsessis tuge.

18. Mul oli vähk ja ma soovin operatsioonist taastumisel tuge.

19. Mul on väga kehvad verenäitajad ja kui need lähevad hullemaks pean minema keemiaravile.

20. Minu pereliige on voodihaige ja ma soovin vältida lamatiste teket.

 

1. Mu lapsel on ATH.

2. Mu lapsel on autismispektrihäire.

3. Mu lapsel on haigus või kaasasündinud haigus, mille tulemusena tema selgroog on kõver. Soovime selgroogu sirgemaks saada.

4. Mu lapsel on haigus, mis on nõrgestanud tema lihaseid. Soovime lihaseid tugevamaks saada.

 

1. Lahutasime ja ma soovin, et lapsed tuleksid sellest võimalikult tervetena välja.

2. Ma olen vägivaldses suhtes ja soovin sealt väljuda.

3. Ma soovin abielu lahutada ja soovin, et kõik osapooled kannataksid võimalikult vähe.

4. Meie kooselu on purunemise äärel ja ma soovin seda päästa.

5. Ma olen vägivaldse suhte lõpetanud, aga teine pool ei jäta mind rahule ja ma kardan.

6. Mina ja minu lapsed on kogenud vägivalda. 

 

1. Mul on muster, mida soovin muuta.

2. Meie perekonnas on põlvkondadeülene muster, mida soovin muuta.

3. Lahutasin oma kolmanda abielu. Soovin end muuta, et ei korduks sama.