LASTEJOOGA HUVIRINGID

​

Vanus: 5-12

E 15.30-16.15 (igal nädalal v.a. koolivaheajad) 20€ kuutasu

N 15.30-16.15 (2x kuus v. a koolivaheajad) 10€ kuutasu

Juhendaja: Getter Tõškevitš, Annett Mäe, Katri Kaldaru

Koht: Kastani pst.12, III korrus, õppeklass

Soovi korral on võimalik osaleda ka mõlemas tunnis.

​

Lastejooga on mänguline ning liikuv üldfüüsist arendav tund, kus lisaks joogaharjutustele laulame, tantsime, mängime arendavaid mänge ja jutustame õpetlikke muinasjutte ja kõik selle nimel, et lastel oleks hea enesetunne ja nad sälitaksid kontakti oma meele ja kehaga. 

Tundi alustatakse häälestusega, et tuua oma tähelepanu iseendale ning hetkele siin ja praegu. Järgneb vestlusring, kus iga laps saab soovi korral rääkida. Seejärel jätkatakse joogaharjutustega, mida õpitakse lastele kohaselt läbi erinevate mängude, näiteks jäljendades loomade liikumist. Füüsiline osa lõpeb juhendatud lõdvestusega, mille jooksul õpitakse hingama ja tehakse lihtsamaid meditatsiooniharjutusi. Tund võtetakse kokku lõpulauluga, millega soovitakse head endale ja teistele, et rõõmsalt ja rahulikult minna tagasi oma igapäevaste tegevuste juurde. Kuigi tunnil on üldjoontes kindel struktuur, siis iga tund saab oma näo arvestades just sel päeval kokku tulnud laste emotsioonide, võimete ja vajadustega.

 

Parimate soovidega, 

Getter

​

Registreerimiseks saada e-post lapse ja enda ees-ja perekonnanimega aadressile

​

​